Come viene trattata la tendinopatia degli ischio-crurali?
Di recente è stata pubblicata su JOSPT ( Journal of Sport and Physical Therapy) una revisione sistematica sul trattamento della tendinite degli ischiocrurali infiammati.
L’esercizio sembra essere la migliore terapia.
La cura consiste nel caricare gradualmente il tendine e riabituarlo allo sforzo.
É importante fare un accurata diagnosi. Infatti altre problematiche potrebbero riferire un dolore simile. Dobbiamo poi considerare sia la stabilità del bacino che gli arti inferiori in toto per avere una completa risoluzione dei sintomi.
Gli esercizi isometrici ischiocrurali quindi mireranno ad un lavoro sia locale sul tendine che globale sugli arti inferiori. Il lavoro sul tendine deve portare ad un carico graduale sulla struttura dolente.
Il trattamento delle tendinopatie infatti può essere considerato come un lavoro in cui si riabitua il tendine a sopportare i carichi.
Deve essere un lavoro graduale. In una tendinite degli ischiocrurali, la struttura è più sensibile al carico e quindi si deve stare attenti a non esagerare.
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